Gece 3’te uyanmak tehlikeli mi? Normal bir gece uykusu sırasında nörobiyoloji, sabah 03:00 veya 04:00 civarında bir kırılma noktasına ulaşır. Avustralyalı psikoloji araştırmacısı Prof. Dr. Greg Murray, uyku bozukluklarının neden olduğu “varoluşsal acı”nın bilimsel boyutunu, sabah 03:00 civarında açıkladı. Gece 3’te cin gelir mi? Şeytanların en aktif olduğu saatlerin sabah 3 ile 4 arası olduğuna dair bir şehir efsanesi vardır. Şeytanların sabah 3’ten sabah ezanına kadar insanlara saldırdığı ve onları rahatsız ettiğine dair bu düşüncelerin kesinlikle gecenin bu saatinde uyanmamızla hiçbir ilgisi yoktur. Bir erkek gece neden uyumaz? Stres kaynaklı depresyon, yatmadan önce yemek yeme, sürekli değişen uyku saatleri, uyku…
Yorum Bırak